Marina Teixeira

Praticienne en Relation d'Aide

• Moment présent •

On parle très souvent du moment présent
Bien que cette notion existe depuis longtemps
Il s’agit du moment qu’on vit là, maintenant
Qui nous aide à nous poser quelques instants

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• Promesse d’un jour •

Qu’y a-t-il à dire sur l’amour qui n’ait pas encore été écrit ou chanté ?
Qu’y a-t-il à dire sur l’amour qui n’ait pas déjà fait rire ou pleuré ?

L’amour est si intense,
Qu’il démène notre cœur dans tous les sens
Larmes de joie ou larmes de tristesse ?
Ainsi se traduit l’amour dans toute sa richesse !

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• Mon Petit Bonhomme Bonheur •

Ah le bonheur !  Qu’est-ce que c’est bon le bonheur !

Vous aimez bien le bonheur vous ?

Ah moi je l’aime beaucoup ce p’tit bonhomme de bonheur. Lui aussi il m’aime bien, il me montre toujours le bon chemin. On s’amuse toujours lui et moi ! On passe des heures à contempler des belles fleurs, à être bien couché douillet dans notre canapé, à écouter de la musique pour nous redonner la frite.

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Se libérer du regard des autres et commencer à croire en soi

Comme promis dans l’article sur comment être soi-même, voici un petit article sur quelques idées grâce auxquelles je commence peu à peu à me libérer du regard des autres. Tirées de livres ou d’expériences de vie, ces quelques techniques vous permettront, je l’espère, à gagner en confiance en vous.

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Sortez de votre zone de confort et faites face à vos peurs

Je suis une fervente croyante de cette phrase qui dit que si on la capacité de rêver, on peut tout réaliser. Et si je vous partage cette croyance aujourd’hui, c’est que j’ai déjà pu vivre ce bonheur de réaliser un rêve. Et ce rêve, et bien je suis en train de le réaliser maintenant, après avoir décidé de sortir de ma zone de confort.

Il y a bien quelques mois, j’ai eu cette idée de créer un blog. Je voulais le créer pour pouvoir y partager toutes ces astuces qu’on ne nous apprend pas à l’école. Une plateforme où on pourrait échanger sur nos expériences et apprendre les uns des autres. Mais même si j’ai réussi à réaliser cet objectif, il y a quand-même quelque chose qu’il faut que vous sachiez : ce n’est pas parce que j’ai réussi à réaliser celui-là qu’il n’y en a pas plein qui sont passés aux oubliettes !

Que ce soit une petite résolution ou une grande décision, beaucoup se sont éteints une fois que je leur avais fait passer le test des peurs. Et pour ce blog c’était la même chose, je me suis posé des millions de questions, certaines me réveillaient même la nuit des fois ! Je m’entendais me dire “Et si ça n’intéresse personne, et si tu es la seule à lire tes articles, Marina réfléchit !!”

zone de confort

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Comment être soi-même dans un monde qui nous façonne à sa manière ?

Depuis notre tendre enfance, nous avons cette habitude de nous adapter à la personne en face de nous. Nous cherchons en permanence à gagner l’amour, le respect, la fierté de l’autre. Enfant, nous n’hésitions pas à intérioriser nos émotions afin de pouvoir mériter l’amour de nos parents. Adulte, nous continuons à accumuler des masques afin de satisfaire les diverses personnes que nous côtoyons. Mais à force de nous adapter aux attentes du monde entier, nous sacrifions peu à peu notre personnalité jusqu’à en perdre totalement notre authenticité.

Regardons ensemble comment sortir de cette manière d’exister et quelles sont les autres possibilités…

Soi-même

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Le pouvoir des routines et comment en créer facilement

Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien 🙂

Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous l’extraordinaire pouvoir des routines. Bien que ce mot soit parfois vu négativement, ici je vous parle des routines qui vont vous permettre de booster votre niveau de volonté pour atteindre tous vos objectifs beaucoup plus facilement ! Devenez le maître de votre volonté et vous ne connaîtrez plus le sens de “journée non-productive”. Chacune de vos journée se transformera en victoire et votre estime de vous n’en sera qu’augmentée !

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Les 3 outils magiques les plus efficaces

Bonjour à tous !

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de 3 outils magiques qui sont les plus efficaces à mes yeux pour apprécier toutes ses victoires, grandes ou petites, qui remplissent notre quotidien.

Surmenés par nos journées trop chargées, écrasés par les demandes qui viennent de tous les côtés, notre quotidien devient une course à laquelle on ne voit plus la ligne d’arrivée.

Alors arrêtons-nous quelques instants et découvrons ensemble ces outils pour apprécier tout ce qui fait notre quotidien.

Apprécier les petites victoires; outils magiques

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Roue de la Vie : La plateforme de départ pour notre passage à l’action !

Bonjour à vous, vous qui êtes intéressés par le changement 😉

Aujourd’hui comme promis, voici un article sur la Roue de la vie. Parce que c’est toujours mieux de commencer par le commencement, je vous propose de découvrir l’outil qui nous offre tout ça en même temps ! Explications …

La Roue de la Vie, ou comment faire le point en un coup de crayon…

roue de la vie

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Bienvenue sur le blog qui vous encourage à passer à l’action !

Bonjour à tous et Bienvenue !

J’ai l’immense plaisir de vous accueillir sur ce blog tout neuf qui vous encourage à passer à l’action ! Chaque semaine, vous y retrouverez des articles, vidéos et podcasts sur différents thèmes de développement personnel. Oui, je vous l’avoue, je suis éperdument passionnée par ce thème que je trouve fantastique et carrément “life-changing”. Si vous vous retrouvez à lire ces phrases, j’imagine que vous l’êtes au moins un petit peu aussi 🙂

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